2019年7月10日 星期三

煎炆黃𩶘鯧




這是一個又平又好吃又易煮的家常菜。
黃䲞鯧是一種很普遍的鯧魚,魚身闊,肉質鬆,骨較軟,價錢平。在灣區我未見過有新鮮游水的黃䲞鯧,但很多賣魚店都常有冰鮮的出售,如果自己清理,三元左右一磅的價錢,買一條磅半重的還不到五美元,實在十分抵食。

煮這個菜的方法很簡單,材料是一條黃𩶘鯧、猪肉、冬菇和榨菜絲。先把冰鮮魚解凍洗浄,用少許鹽和胡椒粉醃半小時,使魚身入味,若魚身厚則在魚背𠝹兩三刀。猪肉切絲用鹽和胡椒粉調味。冬菇浸軟切絲後蒸三分鐘。預備好後,以慢火煎魚至七八成熟後拿起。洗鑊後放入薑蒜末、猪肉、冬菇及榨菜絲,一起炒至猪肉變色,加入半杯清水、生抽和糖,把煎好的魚回鑊,炆大約五分鐘,加入生粉水,收汁即可上碟享受美味了。

炆魚的配料可以隨自己喜愛來變動。若是喜歡吃涼瓜的,我會建議用涼瓜代替肉絲冬菇和榨菜,預備涼瓜是開邊去瓤去核切幼條。煮法步驟不變,煮涼瓜時加蒜蓉豆豉醬,則更加惹味。



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